游戏攻略
失眠，怎么办才好，！有什么好的方法来解决呢？
2025-03-28 16:19
来自：未知
尤晖手游
学会自我调整心态，学会放松心情！多煲汤多补钙！学会白天不睡觉，把自己的时间安排得满满的，尽量使自己疲惫点，比如工作之外还做点家务或去室外运动运动，晚上睡前洗个热水脚，把脚部和足三里捏拿一下，临睡前喝杯热开水！试试很有效！
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